Auto Vindecarea

Cea Mai Veche Metodă de Auto Vindecare din Lume

10 Minute pe Zi

GOSTICA

07 Aprilie 2017

În acest articol vă oferim șase tehnici ayurvedice de auto-vindecare, care îți vor lua, nu mai mult de 10 minute în fiecare zi. Practicarea ei continuu îți va oferi o mai bună sănătate fizică, mentală și spirituală.

Conform acestei metode străvechi de vindecare, cu scopul de a îți menține sănătatea, este necesar să realizezi o armonie completă a corpului, Minții și Sufletului.

Ayurveda este cel mai vechi sistem de vindecare holistică, care este folosit, chiar și acum, în epoca modernă.

Ce este și mai interesant, este faptul că oamenii din India acordă întâietate tratamentului ayurvedic, în detrimentul medicinei convenționale și ei studiază ayurveda în școli și universități.

Mai mult decât atât, Organizația Mondială a Sănătății, la congresul său din Alma Ati, în anul 1977, a recunoscut oficial Ayurveda și a recomandat practicile sale și popularizarea acesteia.

Atâta timp cât trupul, Mintea și Sufletul funcționează în armonie, o persoană va rămâne sănătoasă – aceasta este filozofia ayurvedică de bază și vechea metodă Indiană de vindecare, care provine din această filozofie.

Totul în Univers este energie impregnată și interconectată, spune ayurveda.

Cele trei dosha (un fel de bioreglatori), care mențin corpul în viață și în stare de funcționare sunt „pitta“, „kapha“ și „vata“.

Vatta reglează respirația, Kapha menține puterea și Pitta controlează metabolismul.

Atunci când aceștia sunt aliniați unul cu celălalt, noi ne simțim minunat.

Nutriția adecvată, masajul, yoga și meditația îmbunătățesc abilitățile noastre de auto-vindecare.

Tratamentul străvechi zilnic de auto-vindecare în doar 10 minute

Dimineața 10 minute

Curățarea Limbii – 30 de secunde

După ce te speli pe dinți, îndepărtează orice placă reziduală de pe limbă, folosind o perie, un aspirator de limbă sau un cuțit bont.

Ficatul, rinichii și vezica biliară sunt organele care ajută corpul nostru să scape de substanțe nocive.

Ca produs secundar al unor procese metabolice, sedimentele și toxinele sunt create pe limbă.

Dacă nu le îndepărtăm, după un timp, ele încep blocarea fluxului de energie în organism.

Utilizează puterea uleiului de susan – 02 minute

După spălatul pe dinți și al limbii, clătește gura timp de două minute cu o lingură cu ulei de susan, scuipă-l și clătește gura cu apă caldă.

Recomandare:

Celulele tale te ascultă – Modul în care vorbești cu tine însuți (însăți), te poate ajuta să te vindeci.

Uleiul de susan previne crearea plăcii dentare, a cariilor dentare și a gingivitei; este bogat în acid linoleic și acționează împotriva ciupercilor, bacteriilor și a virusurilor.

Auto masaj – 03 minute

Pentru masaj vei avea nevoie de mănuși, mătase naturală sau o perie moale.

Masează fiecare parte a corpului de 10-20 de ori, în această ordine: gât, spate, în măsura în care se poate ajunge, apoi freacă-ți umerii, mâinile și degetele, cu mișcări circulare.

Masează ușor partea superioară a pieptului folosind mișcarea orizontală.

Apoi, treci la stomac și masează-l de sus în jos și de la stânga la dreapta.

Urmează coapsele. Masează-le din afară spre înăuntru și de sus în jos.

Apoi, treci la genunchi și picioare, masându–le cu o mișcare circulară.

Masajul îmbunătățește circulația și reface energia.

Fiecare segment al pielii este asociat cu un organ intern și toate funcționează mult mai bine și au un flux sanguin crescut după masaj, susțin practicanții ayurvedici.

În timpul zilei – 02 minute

Bea apă caldă – 30 de secunde

Se fierbe o jumătate de litru de apă, timp de 10-15 minute, se toarnă într-un termos și se bea câte trei înghițituri la fiecare jumătate de oră.

Datorită caracteristicilor sale speciale energetice, apa fiartă stimulează digestia și ajută la eliminarea toxinelor din organism.

Practică respirația relaxantă – 02 minute

Inspiră adânc pe nas, reține aerul pentru câteva secunde, apoi expiră pe nas.

Eliberează-te de gânduri; Dacă este dificil să stopezi gândurile, gândește-te la ceva frumos, plajă, vânt … problemele, furia și frica, de multe ori, duc la boli ale organelor.

Recomandare:

Acest exercițiu de 02 minute îl poți face cu mâinile așezate oriunde crezi că acestea vor Stimula Energia și vor Echilibra Emoțiile

Relaxarea te ajută pe tine și organele tale, de asemenea.

Astfel, vom stimula creierul nostru pentru a produce endorfine (hormonii fericirii), care ne fac fericiți.

Totuși, această tehnică va necesita un pic de practică.

Seara – 02 minute

Stimulează digestia și îmbunătățește calitatea viselor – 02 minute

Se încălzește un pic de ulei de susan.

Masează stomacul aplicând câteva picături și, apoi, folosind toată palma, continuă masarea stomacului cu mișcări circulare, blânde, în sensul acelor de ceasornic.

Apoi înmoaie un prosop în apă caldă și păstrează-l pe stomac până când se răcește. În cele din urmă, șterge stomacul.

Acest masaj blând ajută la digestie, prin stimularea contracției intestinelor, rezolvând, astfel, problema cu insomnia, care apare ca rezultat al unei digestii proaste.

Atât de simplu, însă atât de puternic. De ce nu începi de mâine?

Ajut-o pe Gostica să ridice vibrațiile și DISTRIBUIE acest articol familiei și prietenilor.

Sursa: consciousreminder.com

Link original:

The Oldest Self-healing Method In The World: It Only Takes 10 Minutes A Day!

Traducere:

Dida Aurelia

Vă Iubesc pe Toți

https://ro.gravatar.com/didaaurelia444

Auto Vindecarea

Puteți copia și reposta acest material, cu rugămintea să publicați proveniența traducerii originale (link-urile menționate mai sus).

Mulțumesc!